【2024最新】1年生大歓迎 | 東京の人気長期インターンだけを厳選紹介！！

こんにちは。
DIVERS編集部です！
あなたは、
「長期インターンってなに？」
「長期インターンの基本が知りたい」
「長期インターンの参加時期を知りたい」
と思っていませんか？

はじめて長期インターンに参加する人に向けて必要な情報を全まとめしているので、ぜひこの記事を読んであなたに合う長期インターンに参加してくださいね。
それではさっそくご紹介していきましょう！

【東京】長期インターン | 1年生の考え方

もしあなたが長期インターンに興味があれば、結論、すぐにはじめましょう！
1年生から東京のインターンに興味があるあなたはとても意識が高い。目的をしっかりと持って参加すればきっとすごく成長できるでしょう。

【東京】長期インターン | 1年生おすすめ8選

東京の1年生におすすめの長期インターンを厳選してまとめました。開催時期や内容は変動する場合があるので、随時確認して下さいね。

01.【東京】アディッシュ / 長期インターン1年生

アディッシュは「つながりを常によろこびに」がビジョンのコンサルティング会社です。主にコンサルティングの事業を行っており、自社サービスの営業サポート、SNSコンテンツのライティングなどの長期インターンを募集しています。

02.【東京】スパイスファクトリー / 長期インターン1年生

スパイスファクトリーは「世界に驚きと感動を、ぼくらのこの手で」がビジョンのIT/WEB会社です。主にデジタルマーケティングの事業を行っており、プロジェクトのサポートなどの長期インターンを募集しています。

03.【東京】CIN GROUP / 長期インターン1年生

CIN GROUPは「多くの人々の笑顔のために感動を届ける」がビジョンのマーケティング/WEB会社です。主にWEBマーケティングの事業を行っており、SNSコのンテンツ運用などの長期インターンを募集しています。

04.【東京】A.C.O. / 長期インターン1年生

A.C.O.は「好きをふやそう。」がビジョンのIT/WEB会社です。主にWEBコンサルティングの事業を行っており、受託サービスの開発サポートなどの長期インターンを募集しています。

05.【東京】ベンド / 長期インターン1年生

ベンドは「生涯学び続けられる環境を実現する」がビジョンのIT会社です。主にWEBメディア運営の事業を行っており、自社サービスの開発サポートなどの長期インターンを募集しています。

06.【東京】cocone connect / 長期インターン1年生

cocone connectは「メタバース時代における人類の新しい世界を創る。」がビジョンのサービス会社です。主にWEBマーケティングの事業を行っており、自社サービス営業サポートなどの長期インターンを募集しています。

07.【東京】LOGZGROUP / 長期インターン1年生

LOGZGROUPは「誰もがワクワク、笑顔で生きてく世界を創るために集められた組織」がビジョンのマーケティング/WEB会社です。主に自社メディア運営の事業を行っており、自社メディアのSNSマーケティングなどの長期インターンを募集しています。

08.【東京】storage / 長期インターン1年生

storageは「美容師の待遇向上、未来づくりに特化する」がビジョンのWEB/サービス会社です。主に美容室の展開とメディア運営の事業を行っており、自社メディアの運営サポートなどの長期インターンを募集しています。

【東京】長期インターン | 1年生の生きる時代

大学1年生に長期インターンを強く勧める理由、それは「成長しないとほんとヤバイ」から。
というのも、あなたが生きていくいまの社会は人類史上で変化が最速の「加速の時代」と呼ばれており、今まで通りの学生生活の過ごし方だと社会に出てから満足に生きていけない可能性が高いからです。

【東京】長期インターン | 1年生のおすすめ内容

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ここでは、1年生におすすめの長期インターンを内容別に紹介していきます。
1年生におすすめのインターン内容はあなたが社会人になっても必要とされるWEBやIT系のスキル内容。
逆に営業や事務などのAIに代用されるような内容では身につけても意味がないので注意しましょう。
具体的にはこの3つです。

それでは説明していきましょう。

【内容①】1年生マーケティング / SEO

SEOマーケティングは、GoogleやSafariなどの検索エンジンで検索をしたときに、サイトやホームページが上位表示されるよう、戦略をたててコンテンツをつくる仕事。
長期インターンではSEOコンテンツ制作に必要なリサーチをはじめ、コンテンツの設計やライティングなどを行います。マーケティングのスキルは汎用性が高く、社会に出ても役立つ可能性が高いです。

【内容②】1年生マーケティング / SNS

SNSマーケティングはinstagramやYouTubeなどのSNSでフォロワーやチャンネル登録者数を増やし、より多くの人に知ってもらうコンテンツをつくる仕事です。
長期インターンではSNSコンテンツ制作のサポートを行います。今や「個人」と「個人」が自由につながれる時代。SNSの企画やコンテンツ制作力は時代に合った汎用性の高いスキルと言えます。

【内容③】1年生プログラミング

プログラミングは、WEBサービスやアプリなどをつくる仕事です。このインターンはサポートといっても専門的な知識と技術がある程度必要なので、他のインターンとは違い、未経験だと参加が厳しいことも多いです。なので技術があれば、学生であっても即戦力として採用されることがあるインターンと言えるでしょう。

【NG】1年生の営業系/事務系はアウト！

営業系/事務系のインターンは基本的にNG！
理由は「この10年で確実になくなっていく仕事」だから。営業の長期インターンは新規開拓の営業が多く、「根性」は身につくかもしれませんが学びは少ないでしょう。

【東京】長期インターン | 1年生の探し方

東京の1年生が企業の長期インターンで失敗しない探し方についてご紹介します。
最近は長期インターンをとりあえずやってる企業も多くなり、学生から「思ってたインターンと違うかった、、」「もっとちゃんと選べばよかった、、」という後悔の言葉をよく聞きます。

どれも大切なSTEPなので飛ばさずにやってみてくださいね。　　　　　　　　　　　　

【STEP①】長期インターンを探す

まずは東京で長期インターンを探すことから始めましょう。DIVERSでは1年生向け企業以外にも以下のようにジャンル別でおすすめ長期インターンをまとめています　

【STEP②】企業を2〜5社に候補を絞る

東京で1年生が長期インターン探しをするには、まず2〜5社に候補を絞ることが重要なポイントです。
というのも、長期インターンを教育環境も整わずに応募する1年生向け企業が増えたこともあり、いざ参加してみると「思っていた1年生向けのインターンと違った・・・」とすぐに辞めてしまうなんてのはよくある話。。
そんなことにならない為にも、この時点で1年生は企業を2〜5社に候補を絞ることが超重要なんです。

【STEP③】企業をパッと見で応募する

企業を2〜5社に絞れたら、あとはパッと見で判断して応募しましょう。具体的に言うと、その企業のサイトTOPページのクオリティーで判断しましょう！
パッと見で「イケてる！」と感じたら即応募、「イケてない！」と感じたら応募しない。なぜなら自社のWEBサイトというのは会社の「顔」のようなもの。学生がESを通して企業に判断されるように、学生はWEBサイトを通して企業を判断すればOKです。

【STEP④】企業の説明会＆面談に参加

応募が完了すると、次は説明会や面談に参加します。
この段階はどちらかと言えば、長期インターンで取り組むミッションや具体的な業務内の説明を受ける時間ですが、中には「面談」とか言いながらもちゃっかり「面接」だと捉えている企業もあるので、そこは注意が必要です。自分の「目的」と「参加条件」をちゃんと満たせる長期インターンかどうかは、このタイミングでしっかり確認するようにしてくださいね。

【STEP⑤】企業のインターンに採用

最後のSTEPは1年生向けのインターンに採用されることです。ここまで丁寧にステップを踏んでいければ、1年生が長期インターン選びで失敗することはありません。きっと自分の目的を満たしてくれる企業を選べていると思います。あとは、参加するまでに気になることや、疑問点を完全に解消した状態にしておきましょう。企業に対して不安や不信感が全くない状態で、長期インターンに参加できれば、より成長にコミットすることができます。

【完全解説】長期インターンの探し方 | 絶対失敗しない10STEP！！

【東京】長期インターン | 1年生の無給/有給

東京の1年生向けの企業の長期インターンの給料についてご紹介します。長期インターンの給料はほとんどこの3つのパターンのどれかです。

東京の1年生向けの企業での長期インターンの給料は、あなたが「戦力かどうか」によって決まります。
バイトでお金がもらえるのは、その仕事においてあなたが戦力(売上を上げるメンバーのひとり)だからです。
もっと言うなら、誰にでもできる簡単な仕事だから、です。はじめから有給インターンを探す学生も多いですが、「はじめから有給」ということはそれなりの簡単な仕事しかさせてもらえない、ということをまず理解しておきましょう。

【給料①】1年生の有給インターン

東京の1年生むけの企業における有給インターンは、「事務サポート」や「営業サポート」など、事務作業を行う「時給制」のインターンシップが多いです。ハッキリ言って学べることはほとんどないので、インターンという名前がついただけのバイトだと考えましょう。
また「営業/新規開拓」は、時給制ではなく「フルコミッション(完全成果報酬)制」を採用していることがほとんど。その場合、契約を取れば取るほど給料は上がりますが、逆に取れなければ0という厳しい世界。

【給料②】1年生の無給インターン

東京の1年生向けの企業における無給インターンは、「マーケティング」「制作&開発」など専門的な知識や技術を必要とする内容のインターンシップが多いです。無給インターンであっても交通費だけは支給してくれると考えて大丈夫です。

【給料③】1年生の無給から有給へ

東京の1年生向けの企業における無給インターンの多くは、成長して実力が伴ってきたタイミングで有給インターンへと変化します。そのタイミングや条件は企業ごとに違いますが、この場合は基本的に「時給制」になると考えましょう。ここまで成長できると、長期インターンで引き続き学びながらお金もある程度は稼げるようになるので、がんばった甲斐もあり、とても嬉しいですね。

【完全解説】長期インターンの給料 | 全4つのパターンを徹底解説！

【東京】長期インターン | 1年生の参加時期

もしあなたが東京で1年生向け企業の長期インターンが気になっているなら、悩んでないで「今すぐ」はじめましょう！
というのも、就活のために参加する短期インターンと違い、長期インターンは「成長すること」自体が目的だからです。だから長期インターンに学年は関係ないので、長期インターンについて気になっているまさに「今この瞬間」が一番のはじめどきです。

とはいえ、学年ごとにやらないといけないこともあるとは思うので、学年ごとに長期インターンにどう参加するべきなのかをまとめました。

自分いまの学年と、興味があれば次の学年のところも読んでみてくださいね。

【時期①】大学1年/1回生の考え方

あなたが大学1年生なら、企業の長期インターンをはじめるタイミングを一度考えましょう。
というのも、大学時代の友達は、社会に出てからも長く付き合っていく可能性が高い！なので、もしあなたがまだ入学したてなのであれば、学生生活を一緒に楽しんでいける友達を見つけることのほうが超重要。

【時期②】大学2年/2回生の考え方

あなたが大学2年生なら企業での長期インターンを今すぐはじめましょう！
ゼミも就活も本格的にはじまってない2年生の時間は、大学生活の中でも一番自由に過ごせるゴールデンタイム。そんな日々をただバイトして遊んで過ごすだけってのは大人から見ればもったいない。学生生活を楽しむことももちろん重要ですが、それと並行して長期インターンで圧倒的な成長し、就活くらい余裕で終えれる自信を手に入れましょう。

【時期③】大学3年/3回生の考え方

あなたが大学3年生なら、長期インターンは就活のために参加しましょう！
長期インターンに参加することで、ガクチカに書けるネタができたり、普段から社員さんや同期のインターン生と話すことで、面接の練習になったりもするので、そのために参加するならいいと思います。
就活が本格化すると長期インターンに参加する時間がそもそも取れなくなる可能性も高いので、とりあえず就活を先に終わらせてから、社会人としてスタートダッシュを切るために長期インターンに参加してはいかがでしょう？

【時期④】大学4年/4回生の考え方

あなたが大学4年生なら、企業での長期インターンを今すぐはじめましょう！
あなたがどんな大手企業から内定をもらっていたとしても、この「加速の時代」を生き抜くためには内定者期間の間に圧倒的に成長することは必須。今すぐ長期インターンに参加して、社会人としてのスタートダッシュを切ってくださいね。

【東京】長期インターン | 1年生の面接突破コツ

東京で1年生向け企業の長期インターンを面接突破するコツはただひとつ。
それは「成長意欲の高さ」を伝えられるかどうかです。具体的に説明しますね。まず大前提、理解しておくべきは、長期インターンを受け入れている企業のほとんどがベンチャー企業かスタートアップ企業だということ。そんな、まだこれから成長していかないといけない企業が、なぜ未経験のあなたをインターンとして受け入れるのかというと、シンプルにあなたに「会社の戦力になってほしいから」です。

もちろん実際に取り組む業務内容は長期インターンごとに違いますが、その根本にある長期インターンを受け入れる目的だけはすべての企業に共通しています。

だからこそ、1年生向け長期インターンの面接突破のコツはただひとつ。あなたの「成長意欲の高さ」をまっすぐ伝えられるかどうかだけなんです。それがアピールできさえすればきっとあなたは面接を突破できるでしょう。
面接に関して詳しくまとめている記事はこちら　

【完全解説】長期インターン面接突破のコツ＆必須質問への答え方を徹底解説！

【東京】長期インターン | 1年生の服装について

結論、1年生向け長期インターンの服装は「きれいめな私服」が正解です。
インターンという言葉はどうしても就活を連想してしまうため、1年生向け長期インターンの服装も「スーツが正解なのでは？」と考える学生も多いですが、実はそれは間違い。スーツが正解なのは就活に直結している「短期インターン」のときだけ。

そもそも長期と短期の違いがわからない人は先のこちらの記事を読んでみてください　

【完全解説】長期インターン | 短期インターンとの違いを簡単解説！

1年生向け長期インターンは基本的に就活に直接関係ないので「きれいめな私服」が正解であり、無難です。
とはいえ、スーツ指定の長期インターンは当然スーツが正解なので注意が必要です。「きれいめな服装」の定義については男女で少し違うので解説しますね。

1年生長期インターン / 男性の服装

男性の1年生向け長期インターンにおける服装のポイントは「ジャケット着用」です。
特にこだわりがなければ、Tシャツの上からジャケットを羽織るスタイルが無難です。ジャケットはブランド物である必要は全くなく、ユニクロがいいので「肩幅/袖丈/着丈」の3つがジャストサイズの物を店員さんに選んでもらいましょう。また、中に着るTシャツの首元は「Vネック」ではなく「Uネック」にするほうが圧倒的に印象が良いです。

1年生長期インターン / 女性の服装

女性の1年生向け長期インターンにおける服装のポイントは「NGを避ける」です。
ただTシャツの上からジャケットを羽織ってればいいだけの男性と違って、女性の服装は難しい。。似合うならパンツスタイルが無難ですが、骨格によってはパンツスタイル自体が似合わない女性も多いため、その場合は無理してパンツを履く必要はありません。

【完全解説】長期インターンの服装 | 男女別に服装の基本を簡単解説！

【東京】長期インターン | 1年生の活動中の悩み

東京の1年生向け企業にガッツリ入って仕事するからこそ、長期インターンに悩みはつきもの。
ここでは1年生向け企業の長期インターン中によくある悩みについて、どう対応すべきなのかというアイデアをまとめています。もしあなたがいま悩んでいるならぜひ参考にしてみてくださいね。

それでは順番にご紹介していきましょう。

【悩み①】思ってた長期インターンと違う

もしあなたが「思ってた内容と違う」と感じているなら、まずは「どこに」その違和感を感じているのかを考えてみましょう。
職場の人間関係なのか、仕事の内容なのか、それとも言われていた条件と違うのか。

【悩み②】長期インターンがバイトと変わらない

もしあなたが1年生向け企業でのインターンが「バイトと変わらない」と感じているなら、おそらく有給インターンに参加しているのでしょう。
あなたの感覚はその通り、東京の「はじめから有給インターン」のほとんどは正直バイト変わらない単純な事務作業をするだけのインターンが多いんです。

給料と業務内容の関係性についてはこちらに詳しくまとめたので参考にしてみてください　

【完全解説】長期インターンの給料 | 全4つのパターンを徹底解説！

【悩み③】長期インターンの社員さんが怖い

「社員さんが怖い」なら、そのインターンは今すぐ辞めましょう笑
中学生じゃないんですから、いい大人が「恐怖」で人をコントロールしようとするのはとてもレベルの低いマネジメントですし、そもそも人として格好悪い、、

【悩み④】長期インターンの仕事がきつい

そもそも仕事は「きつい」側面が大きいものなので、あなたがもし仕事を甘く考えていたのであれば、もう少し真剣に向き合ってみてもいいと思いますが、そういう意味でなく、例えば人間関係が悪いなどの理由で「きつい」と感じているなら、そう感じていることを担当社員さんに相談してみましょう。
いい会社なら時間を取ってくれて、どうすれば解決できるのか一緒に考えてくれると思いますよ。
担当社員さんがちゃんと話を聞いてくれて対応してくれれば問題ないですが、そもそも話を聞いてくれなかったり、対応する気がなさそうであれば、早めに見切りをつけてやめたほうがいいですね。

【悩み⑤】長期インターンをやめたい

もしあなたが東京の1年生向け企業の長期インターンを「やめたい」と感じているなら、その時点でやめればいいです。なのですが、あなたはきっとやめることに対して「申し訳なさ」を感じているのでしょう。そのまま飛んで逃げる選択肢もあるなかで、やめる方法に悩むあなたは真面目ですばらしい。

勇気をもって話せば、あなたを無理に引き止めたりしないと思いますが、そんなすばらしいあなたのために、長期インターンのやめる方法を具体的にまとめておきました。ぜひ参考にしてみてくださいね　

【完全解説】長期インターンをやめる | 状況別やめる理由の伝え方！

【東京】長期インターン | 1年生のよくある質問

長期インターンについてよくある質問をQ＆Aにまとめました。

Q1. 長期インターンって何？

一般的には「3か月以上」の長期で行うインターンシップのことを言います。

Q2. 長期インターンで得られるものって？

社会で通用するビジネス全体のスキルや、専門的なスキルを身に付けることができます。
例えばWEBライターであればタイピングスキルやライティングスキルなど、企業によってさまざまです。

Q3. 長期インターンへの応募方法は？

企業のホームページやインターンの求人サイトから応募することができます。ただし時期やタイミングによっては募集を停止しているインターンもあるので、サイトを見るだけで判断できない場合は、直接その企業に問い合わせてみましょう。

Q4. 長期インターンに文系理系って関係あるの？

基本的には文理問わず募集しているので気にしなくていいのですが、営業/コンサル/マーケティング系は文系。エンジニア/プログラマーは理系の学生がそれぞれ多く参加していることが多いでしょう。

Q5. 長期インターンの面接時の服装は？

選考時の服装は企業によって違います。私服のところもあれば、オフィスカジュアル、スーツ着用の企業もあります。基本的には面接前に指示されますが、もし指示がなくて不安な場合は、自分から問い合わせてみましょう。

Q6. 長期インターンと本採用の関係は？

長期インターンと本採用の関係は基本的にはありません。
本採用と直結している可能性があるのは、長期ではなく「短期インターン」のほうです。
とはいえ、中小やベンチャー、スタートアップの場合は、長期インターンから「そのまま就職」というケースも多いため、その道があるのかということは担当社員さんに聞いてみればいいと思いますよ。

Q7. 長期インターンは就活に有利？

1年生向け長期インターンが就活に有利かどうかはあなたのインターンへの参加目的と成長度合いによります。
何の目的もなくインターンに参加すれば得られるものは少なく、そこまで就活にも有利とはならないでしょう。
しかし、あなたが明確な目的と強い意思を持って参加するのであれば、きっと就活にも有利になる成長ができると思いますよ。

Q8. 長期インターンに参加するとモテる？

モテるかもしれないですね笑
1年生向け長期インターンに限った話ではありませんが、何かに向かって頑張っている人は魅力的ですし、インターンを通して人として成長していくことで、結果としてモテることもあるかもですね。

Q9. 長期インターンって交通費はもらえるの？

交通費の支給に関しては企業によって異なりますが、無給のインターンであっても交通費だけは出してもらえることの方が多いので、気になる人は事前に確認してみましょう。

Q10. 長期インターン参加で単位がもらえる?

1年生向け長期インターンの参加で単位がもらえるかは学校や学部によって違います。気になる人は大学のキャリアセンターに直接問い合わせてみてくださいね。

まとめ

今回はこれから東京で1年生向け長期インターンをはじめる学生のために、気になる基本知識をすべてご紹介しましたが、いかがでしたか？
ぜひ今回まとめた情報を参考に自分に合う長期インターンを見つけてくださいね。

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